Pitkän aikavälin tavoitteet
Se on yleensä hyvä perustaa pitkäaikaisen, kohtuullinen tavoitteita itsellesi. Olen vihdoin oppinut sen. Mutta se ei ole aina niin helppoa kuin miltä se kuulostaa. Itse asiassa se on yleensä hankalampaa kuin luulet olemaan tuijottaa liikaa. Otin minulle tämä on ehdottomasti ei niin kauan sitten, joten päätin ohut ulos pieniä klädsamma loma kiloa. Nyt tiesin kokemuksesta, että menestyäkseen painonpudotus tai mitä muita tarkoituksesta riippumatta, sinulla pitäisi olla mahdollisimman realistisia. Se on kaikkein mahdotonta työskennellä kokopäiväisesti, saada riittäviä määriä energiaa, mutta menee alas kymmenen kiloa kahdessa viikossa. Siinä se olisi todennäköisesti vaikeaa vaikka voisitte lukita itsesi lab kanssa kuntolaitteet NASAn tasolla. Onnistuin joka tapauksessa juuri siksi päätin, että tällä ensimmäisellä kierroksella vain päästä eroon hieman vaatimaton määrä euroja (en sano kuinka monta).
Leave a Reply